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10月15日(月)

今朝の体重 53.0㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ(コンビニの)

昼ごはん
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昨日の鳥唐弁当の残り
酢からし納豆

晩ごはん
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水炊き

鍋をするにはまだ暑かったわ(;^ω^)

CIMG1903.jpg
しうまい(からし)、サラダ(マヨネーズ)
水炊きのタレ(ポン酢、大根すり、削り節、七味)
酢の物
ごはん

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柿2個

今日のダイエット
①ガーデニング
田舎ばっかりじゃなくて、家の庭も草むしりしないとね(=゚ω゚)ノ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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