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10月13日(土)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト+梅の蜂蜜漬け
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マ-ガリン)、焼きそばロール1/3

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梅の蜂蜜漬けは、梅を6月に貰って冷凍しといた奴を8月に蜂蜜に漬けて
冷蔵庫に入れて忘れてた奴(;^ω^)

テレビで飲むヨーグルト+梅がいいってやってたので思い出した( ̄_ ̄;)
テレビでやってたのは梅干しだけどね~

昼ごはん


讃岐屋で
冷やし担々うどん

晩ごはん
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秋刀魚の塩焼き(惣菜)(大根すり、かぼす、醤油)

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豚汁(惣菜)

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鳥肝のワイン煮(惣菜)

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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頂きま~す

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ごはん
中華春雨(惣菜)

も、食べる(=゚ω゚)ノ

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お菓子

今日のダイエット
①イオンモ-ルをぷらぷら
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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