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10月12日(金)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
CIMG1875.jpg
飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
CIMG1876.jpg
ウィンナー入り野菜炒め(常備菜)
ごはん
酢からし納豆

晩ごはん
CIMG1877.jpg
ウィンナー入り野菜炒め(常備菜)+炒り豆腐玉子(ケチャップ)
ごはん

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
CIMG1878.jpg
空豆(冷凍)
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ
冷凍ピザ

今日のダイエット
①ストレッチ
②太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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