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10月11日(木)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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わかめ、アスパラガス、玉子焼き(マヨネーズ、からし)
インスタント味噌汁
ごはん

アスパラ、アスパラって言ってたら、ガスが出て来なくなるお年頃・・・
20秒ぐらい悩んだわ( ̄_ ̄;)

昼ごはん
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ごはん
サラダ(マヨネーズ、オリーブオイル)
塩鮭(残り物)

太極拳教室後
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おむすび(惣菜)

晩ごはん
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ウィンナー入り野菜炒め

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カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目

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揚げ出し豆腐(惣菜)

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頂きま~す

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ロールケーキ1個

今日のダイエット
①ストレッチ
②太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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