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10月08日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん




袋麺

冷し中華は今シーズンは終了(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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味噌汁

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、醤油、かぼす)

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サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)

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冷奴

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中華春雨

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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