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10月05日(金)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


焼飯

晩ごはん


ごはん(漬物)
厚揚げの煮物(常備菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/




汁なし担々麺
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



つまみ
魚肉ソーセージ

今日のダイエット
①太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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