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10月03日(水)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
ナポリタンパン(マーガリン)

ナポリタンは昨日の残り

昼ごはん
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なすの煮物(常備菜)
ごはん
ナポリタン(昨日の残り)

晩ごはん
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ごはん

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鮭とベーコンときのこのホイル蒸し(酢、からし)

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大根すり(醤油)

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肉野菜炒め

肉は昨日の豚の生姜焼き

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ワンタンと小松菜のスープ(市販のワンタンスープ)

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頂きま~す

今日のダイエット
①ガーデニング

涼しくなって来たのでやっと庭を綺麗にする気になったよ(゚∀゚)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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