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10月01日(月)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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お漬物
ごはん
ツナ(酢、からし)

晩ごはん
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味噌汁

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塩鯖

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サラダ(マヨネーズ、オリーブオイル)

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なすの煮物(常備菜)

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酢納豆

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ごはん

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頂きま~す

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今日のダイエット
①いつもツナにはマヨネーズと醤油なんだけど
健康的に酢とからしで食べてみた、
わりといける(=゚ω゚)ノ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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