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9月30日(日)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
乳飲料
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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パックうどん(玉子)
トマト、クリームコロッケ(惣菜)

おやつ
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コ-ヒー
お菓子

晩ごはん
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ごはん

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、ポン酢)

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コーンクリームシチュー(昨日の残り)

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サラダ(マヨネーズ、オリ-ブオイル)、ベーコン

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なすの煮物

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酢納豆


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頂きま~す

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今日のダイエット
無し\(^o^)/

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珍客が目の前をウロチョロ
おっさんに捕獲されて、外に出されました(^∇^)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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