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9月24日(月)

今朝の体重 53.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
玄米&もち麦ロール(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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舞茸ごはん(おかん作を冷凍しといたやつ)
酢はちみつ納豆
(酢小2、はちみつ小1)

晩ごはん
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味噌汁(酢小1)

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塩鮭

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ウィンナー、目玉焼き(醤油)

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①お酢(゚∀゚)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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