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8月27日(月)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、レーズンチーズ)

昼ごはん
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麺つゆ(わさび、なすのレンチン)
冷麦

晩ごはん
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ごはん

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、ポン酢)

初物ですの(=゚ω゚)ノ

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

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たこのお刺身、わかめ
さわび醤油で頂きます

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味噌汁

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し( ̄_ ̄;)

昨日の講習会で筋肉を使わないようにしてたんだけど
(老師が骨を使いますって言われたからね)
筋肉痛とは、此れいかに
イテテ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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