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8月22日(水)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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味噌汁
玉子焼き(マヨネーズ)、鯵の味醂干し
もち麦ごはん(梅干し)

昼ごはん
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マクドの
グランてりやきセット

晩ごはん
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ごはん

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牛ステーキ、野菜炒め、ハッシュドポテト

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

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キャベツとベーコンのスープ

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頂きま~す

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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
ケーキ

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おっさんの誕生日でしたのでケ-キを食べる(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①もち麦ごはん
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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