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8月02日(木)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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プチトマト、きゅうり、マヨネーズ
麻婆丼(麻婆豆腐は昨日の残り)、豚の生姜焼き(昨日の残り)

太極拳教室後
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豚の生姜焼き(昨日の残り)、ごはん、佃煮

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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うどん(画像は2人分)

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もち麦ごはん

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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、牛焼肉

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玉子豆腐

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うどんの汁(鳥醤油大根)(ねぎ、大葉)

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①もち麦ごはん
②太極拳教室

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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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