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6月28日(木)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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ワンタンスープ(昨日の残り)
肉野菜炒め(常備菜)
そぼろ納豆ごはん

晩ごはん
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冷麦(画像は2人分)

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めんつゆ(わさび、ねぎ、大葉、錦糸卵)

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ごはん

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サラダ(ドレッシング)、ハンバーグ(ソース)、目玉焼き

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バナナ

今日のダイエット
①炭水化物は少し(´・_・`)
②太極拳
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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