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6月15日(金)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

おやつ
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いなり(昨日の惣菜)

昼ごはん
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おむすび(惣菜)
サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、豚の生姜焼き(昨日の残り)
鳥の南蛮漬け(惣菜)

晩ごはん
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お惣菜、トマト、きゅうり
鯖缶

太極拳教室後
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えびグラタン
のんある気分

今日のダイエット
①テレビ体操
②食パン半分(´・_・`)
③太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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