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6月14日(木)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、梅ジャム)

昼ごはん
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目玉焼き(醤油)、ごはん
花ソーセージ(ソース)
筍の煮物(常備菜)

太極拳教室後
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海苔巻き3個

ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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ごはん

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豚の生姜焼き

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鳥肝の煮物(惣菜)

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)



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パックうどん

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頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
②食パン半分(´・_・`)
③太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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