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6月11日(月)

今朝の体重 53.6㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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カップ麺(キムチ、蒲鉾)
ピクルス

晩ごはん
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ごはん

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塩鮭

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ベーコンとほうれん草のソテー

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酢の物

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厚揚げの煮物

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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