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5月28日(月)

今朝の体重 53.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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きんぴら(昨日の惣菜)
筍の煮物(常備菜)
おむすび(スーパーの)

晩ごはん
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ごはん

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、ポン酢)

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野菜炒め

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玉子豆腐

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味噌汁

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頂きま~す

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お菓子
チーズ

今日のダイエット
①テレビ体操
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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