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12月19日(ダイエット258日目)

昨日
22:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.9kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

10:00
12/19oyatsu
甘納豆
コーヒー


昼ごはん 11:30
12/19hirugohann
スーパーの蟹むすび
きんぴら
塩鮭

太極拳教室

16:00
昨日の煮込みハンバーグのタレ+スライスチーズ+ごはん

晩ごはん 19:00
12/19bannghann1
カレーうどん

12/19banngohann2
豚ロースと油あげとはんぺんのマーガリン炒め(醤油)

12/19banngohann3
ごはんと共に頂きます

太極拳用ストレッチ 

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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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