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4月16日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


納豆ごはん
鯖缶

晩ごはん


ごはん



塩鯖



サラダ(ドレッシング)、鳥の唐揚げ



冷奴



ほうれん草の胡麻和え



味噌汁



頂きま~す



ポテチ
乳酸菌飲料

今日のダイエット
①テレビ体操
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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