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4月13日(金)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


豚汁(常備菜)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
テリヤキ(半分)、食パン(マーガリン)

昼ごはん


お好み焼き(昨日の残り)

晩ごはん


豆苗の炒め物
ごはん
豚汁(常備菜)
鯖缶(醤油、味の素)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


たこ焼き(コンビニの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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