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2月24日(ダイエット13日目)

 8:30起床 53.7kg

 9:00 ハムチーズトースト コーヒー(砂糖 ミルク) 362㎉
11:00 コーヒー 7㎉

13:30 ごはん 納豆 漬物 もずく酢 302㎉

15:00 のり天 コーヒー 57㎉

20:00 王将で焼き飯 餃子 990㎉

21:00 いちご コンデンスミルク コーヒー 249㎉

合計 1967㎉

外食しました。

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言い訳:昨日は運動どころかコタツに入って全く動かなかったので0.3kg増えてます。


          
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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