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4月11日(水)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


貝缶(残り物)
ごはん(蕗のとうみそ)
煮物(常備菜)

晩ごはん


炊き込みごはん



揚げカレイ(大根すり、ポン酢)



クラムチャウダー(キャンベルのやつ)



鳥の肝(惣菜)



野菜炒め



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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