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12月10日(ダイエット249日目)

昨日
23:20 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.8kg 
 6:45 朝ごはん
ごはん
味噌汁
しらす

コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
12/10hirugohann
ごはん
塩鯖

豚ロースとキャベツ炒め

昼寝

晩ごはん 19:00
12/10banngohann1
豚の生姜焼
サラダ(マヨネーズ)

12/10banngohann2
チンして一品あんかけ厚あげ
小松菜

12/10banngohann3
ごはん
大根すりしらすかけ(醤油)
味噌汁と共に頂きます

太極拳用ストレッチ
  
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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