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12月22日(金)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、牛乳)
ロールパン(バター)2個

昼ごはん


おむすび(スーパーの)
かき揚げ(惣菜)(麺つゆ)

晩ごはん


のり弁\(^o^)/
(ウィンナー、玉子焼き、うずら玉子入りミートボール(パックのやつ))
青汁

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


もやしキムチ
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
チキン(コンビニの)
つまみ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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