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12月19日(火)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
焼き鳥(惣菜)
キムチ

何か知らんが昼から飲んでしまった・・・( ̄_ ̄;)

晩ごはん


すき焼き\(^o^)/



きんぴら(惣菜)
ごはん
すき焼きは生卵で頂きます



菓子パン半分

今日のダイエット
①30回噛む

今日も朝から接骨院で電気鍼と整体(=゚ω゚)ノ
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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