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12月05日(火)

今朝の体重 51.8㎏ 

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


カップ麺
お漬物茶漬け



カップ麺は普通に賞味期限切れ(;^ω^)

晩ごはん


水炊き



ごはん



水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、ねぎで頂きます



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)



お漬物



味噌汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

今日も接骨院で電気鍼と整体
なかなか治らんね|ω・`)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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