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12月04日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(バター、ピーナッツクリーム)、おむすび(昨日のほか弁の残り)

昼ごはん


カップ麺



普通に賞味期限切れ(;^ω^)

晩ごはん


ごはん



さばの味醂干し



冷奴



肉じゃが



味噌汁



頂きま~す



乳飲料

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5118歩)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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