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11月27日(月)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)



ちょっと、足の筋力アップに近所の小高い山に登ってみる(途中まで(;^ω^))



真っ赤だな~♪



真っ赤だな~♪



近所すぎて登った事がないのだけど
綺麗だな~♪

昼ごはん


ミ-トソース(惣菜)

晩ごはん


水炊き



ごはん



サラダ(ドレッシング)



あじの開き(醤油)



水炊きは湯豆腐がメインです(大根すり、削り節、ポン酢、七味)



味噌汁



頂きま~す



みかん

今日のダイエット
①30回噛む
②山登り(3376歩)
3376歩なのでとても山登りとはいえませんね・・・ハハハ
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こんばんは^^

あと400歩、歩いたら、富士山(3776m)登頂した
つもりになれましたね^^;

こんにちは

くろすけさん
いつもお世話様になっております。

あと400歩だったんですね♪
って・・・富士山だなんて恐れ多い(;^ω^)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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