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11月17日(金)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん
ごはん
あじの味醂干し、梅干し
味噌汁(昨日の残り)

画像を誤って消してしまいましたわ(;^ω^)

昼ごはん


海苔巻き(昨日の残り)
ベーコン野菜炒め(残り物)、鳥のソテー(残り物)

晩ごはん


ごはん(まぐろフレーク)
野菜ジュース
煮豆(パックのやつ)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/




冷凍ピザ



うに

夜に行ったら、980円が300円になってたので買った(=゚ω゚)ノ



氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ
③太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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