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11月10日(金)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


ごはん
梅干し、あじの味醂干し
味噌汁

昼ごはん


ごはん
昨日のオムレツの中身(ソース、マヨネーズ)
味噌汁(朝の残り)

晩ごはん




ごはん
さんま缶
味噌汁(朝の残り)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


餃子(惣菜)
ポテチ
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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