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11月09日(木)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


ごはん
あじの味醂干し、梅干し
即席味噌汁(小松菜トッピング)

昼ごはん


明太子、お漬物
ごはん
キャベツとベーコンのスープの残り

晩ごはん




中華そば(冷凍)



オムレツ(ケチャップ)



ごはん



頂きま~す



ぶどう





シュークリーム半分

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

集中力との闘い(=゚ω゚)ノ
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非公開コメント

こんにちは

「はげ」?
何で、はげなのでしょう?(笑)

こんにちは

くろすけさん
いつもお世話様になっております。


深い意味は無いです(;^ω^)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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