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11月06日(月)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、レバパテ)

昼ごはん


上海風焼きそばの残り(惣菜)
野菜ジュース

晩ごはん


ごはん
サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン、マヨネーズ)
お漬物、明太子

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


カップ麺
ワイン(白)

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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