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11月02日(木)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


コーンクリームスープ(残り物)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン)

昼ごはん




ニラレバ炒め(惣菜)
冷やし中華

シーズンオフだけど在庫整理で食べたわ(=゚ω゚)ノ


晩ごはん


たこごはん



野菜炒め、牛焼肉



かぼちゃの煮物(常備菜)



豚汁



頂きま~す



柿2個

今日のダイエット
①30回噛む

肩甲骨が痛いよぉ。゚(゚´Д`゚)゚。

熊子は、左の首から肩甲骨にかけてがガチガチに癒着してるらしいんだけど
火曜日にした電気鍼で肩甲骨が少し動くようになったのかしらん?( ̄_ ̄;)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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