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11月21日(ダイエット230日目)

昨日
23:30 就寝
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今日
 6:30 起床 52.2kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 11:30
11/21hirugohann
炊き込みごはん
味噌汁
スパゲティ

太極拳教室

晩ごはん 19:00
11/21banngohann
スーパーの飲食店で「ヒレカツ定食 1239円」
右奥の小鉢は切干大根の酢の物とお漬物

ーーーーーーーーーーー
今日の一言:太極拳教室でヘロヘロになったので平日なのに晩ごはんは外食
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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