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11月16日(ダイエット225日目)

昨日
コタツでうたた寝
 4:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:10 起床 52.2kg 
 8:30 朝ごはん
11/16hirugohann
フランスパン(マーガリン) サラダ(マヨネーズ) ハムエッグ(醤油) ウィンナー コーヒー(砂糖 ミルク)

朝シャン

洗濯

昼ごはん 13:00
11/16banngohann1
お蕎麦 コンビニむすび もやしと白菜と豚バラの酒蒸し(ポン酢)

昼寝

晩ごはん 19:30
サイゼリアでハンバ-グとミネストローネとごはん

帰って・・・
11/16banngohann2
コンビニスイーツ コーヒー

太極拳用ストレッチ
腹筋
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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