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8月30日(水)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ホイップクリーム)

昼ごはん


肉野菜炒めキムチ丼
青汁
サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)

晩ごはん


ごはん



餃子



いかのお刺身



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)



味噌汁



頂きま~す







お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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