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8月29日(火)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ホイップクリーム)

昼ごはん


麻婆豆腐(昨日の残り)
青汁
赤飯と山菜おこわむすび(惣菜)

晩ごはん


ぶっかけうどん(かき揚げ(惣菜)、ねぎ、大葉、麺つゆ)



にらもやしソテー、大葉、焼肉



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)



頂きま~す



ごはん、花ソーセージ(ソース)

ご飯は我慢しようと思ったけど、食べてしまった・・・

    ガクッ
_| ̄|○ lll





今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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