FC2ブログ

8月17日(木)

今朝の体重 50.2㎏

朝ごはん




サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)
コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(ちがう種類を1枚ずつ)

昼ごはん


ごはん(くるみちりめん)
サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)
カップ麺ミニ





ぷりん生どら焼半分(コンビニの)

晩ごはん 


ごはん
サプリ
鯖缶(味の素、醤油)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


旨辛チキン(コンビニの)
スナック菓子
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①太極拳
基本動作をみっちり
胸と丹田は下がるけど、百会(頭のツボ)と背骨は上がるですよみたいな・・・

    ガクッ
_| ̄|○
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ