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8月10日(木)

今朝の体重 50.6㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみ食パン(バター)

昼ごはん


ナポリタン(昨日の残り)
ごはん(明太子、くるみちりめん)

太極拳教室後


海苔巻き2個(スーパーの)

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


焼きそば



ヨーグルト

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳

何かスマホの画像がパソコンに送れない・・・( ̄_ ̄;)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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