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8月07日(月)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)、トマト、きゅうり

昼ごはん


納豆ごはん
サプリ
たくあん、くるみちりめん

晩ごはん


ごはん



塩鮭



肉じゃが



玉子豆腐



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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