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8月04日(金)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


乳酸菌飲料
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(バター)





サンドイッチ1枚

昼ごはん


海鮮ちらし&二色麺セット(スーパーの)

晩ごはん


チョレギサラダ(スーパーの)
おむすびは食べませんでした

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


たこやき(コンビニの)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ
おむすび

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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