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11月10日(ダイエット219日目)

昨日
コタツでうたたね
 4:00 就寝
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今日
 8:40 起床 53.4kg 
 9:00 朝ごはん
11/10asagohann
食パン(マーガリン ジャム) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 14:00
11/10hirugohann1
中華料理屋でサービスランチ(メインは野菜炒め)

11/10hirugohann2
スープ付き

晩ごはん 19:30
11/10banngohann1
鮭茶漬け 塩鮭(惣菜) たこの酢の物(惣菜)

11/10banngohann2
焼き鳥(惣菜)

11/10banngohann3
クッキー コーヒー

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今日の一言:お久しぶりで御座います。身内で不幸がありまして・・・祖母ですが・・・実家に帰っておりました。
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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