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11月5日(ダイエット214日目)

昨日
23:35 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.6kg 
 6:45 朝ごはん ごはん 味噌汁 ふりかけ 味付け海苔

洗濯
掃除

美容院行く

昼ごはん 12:30
11/5hirugohann
お好み焼き(惣菜) 味噌汁

昼寝

晩ごはん 19:00
11/5banngohann1
おでん

11/5banngohann2
サラダ(ドレッシング) 豚の生姜焼

11/5banngohann3
たこの酢の物(惣菜) 大根すりしらすかけ

11/5banngohann4
ごはんと共に頂きます

11/5banngohann5
ヨーグルト蜂蜜かけ コーヒー

太極拳用ストレッチ
腹筋

 
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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