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4月26日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター)3個

昼ごはん


サラダ(マヨネーズ)、メンチカツ(ソース)(惣菜)
玉子入り味噌汁(昨日の)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、豚と玉ねぎのポン酢焼き



煮物



冷奴



味噌汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯は少し(´・_・`)
③腹筋をしてみました
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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