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4月24日(月)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみパン(バター、ジャム)



チーズパン(バター)

昼ごはん


フライケーキ
ごはん
ふりかけ
なす天((惣菜)(ぶっかけうどんのつゆ)

晩ごはん


ごはん



鮭(大根すり、醤油)



高菜の煮物



わけぎのぬた



味噌汁



頂きま~す



お菓子
チ-ズ

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯は少し(´・_・`)
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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