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3月29日(水)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはんとキムチと残り物

晩ごはん


ごはん



塩鮭



きんぴら



花ソーセージ入り野菜炒め



味噌汁



頂きま~す



コ-ヒー
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯は少し
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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