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3月27日(月)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


キムチ
昨日の残り

晩ごはん


ごはん



肉じゃが



コーン天



餃子



大根サラダ(しらす、削り節、すり胡麻、ポン酢)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯の量を減らしてみる
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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