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10月22日(ダイエット200日目)

昨日
24:50 就寝
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今日
 6:30 起床 52.4kg 
 6:45 朝ごはん くるみパン(マーガリン) サラダ(ドレッシング) コーヒー(砂糖 ミルク)

掃除
洗濯

ガーデニング

ウォーキング 40分

昼ごはん 13:00 
10/22hirugohann
コンビニの唐揚げとむすび弁当 キャベツ(ドレッシング)

昼寝

晩ごはん 19:00
10/22banngohann1
焼きそば

10/22banngohann2
味噌汁(玉子入り)

10/22banngohann3
餅(砂糖醤油)

ーーーーーーーーーーーー
きょうの一言:(昨日の話)運動しなくて前日よりー600gはすごいな、車の運転4時間のストレスで痩せたのね
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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