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3月22日(水)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


ごはん
お漬物(削り節、醤油)、梅干し
味付け海苔
味噌汁(昨日の)

昼ごはん
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たぬきそば

晩ごはん


ごはん



鳥の塩焼き、芋、チョレギサラダ(惣菜)、プチトマト、ナポリタン



クリームシチュー



大根すり(ポン酢、すり胡麻)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
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プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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